fbpx

Pokażę Ci jak

z lekkością mówić "nie"

temu co Ci już nie służy,
i to bez wyrzutów sumienia!

Nawet jeśli brakuje Ci pewności siebie!

Jesteś zainteresowany?

Oto co dokładnie znajdziesz w kursie

Ten kurs jest dla Ciebie jeśli...

Ten kurs nie jest dla Ciebie jeśli...

Dzień dobry bardzo!

Nazywam się Anna Krawczyk. Z pasji i z zamiłowania jestem holistycznym trenerem rozwoju i psychologiem.

Swoją drogę do siebie rozpoczęłam 16 lat temu po tym jak doprowadziłam się do stanu skrajnego wyczerpania

Uważałam wówczas, że jeśli będę spełniała oczekiwania innych, moje i ich życie będzie w końcu szczęśliwe. Jakże się myliłam.

Zorientowałam się w końcu, że to tak nie działa. Osoby, którym chciałam ulżyć, wcale nie zmieniały swojego życia. Moje natomiast zmieniło się w koszmar.

W końcu zadecydowałam, że potrzebuję zmian, choć tak bardzo się bałam. Najbardziej chyba tego, że jest ze mną coś nie tak. Czułam ogromny niepokój. Towarzyszyła mi gonitwa myśli, bardzo duże zmęczenie i stres.

Rozpoczęłam powrót do siebie. Pomału odkrywałam książki, szkolenia, które dawały mi odpowiedź na pytanie – jak odbudować pewność siebie? Zagłębiałam się w mechanizmy rządzące życiem, aby stało się lżejsze i szczęśliwsze. Odkrywałam wzorce, niewspierające przekonania i zmieniałam je krok po kroku na nowe.

W końcu postanowiłam nauczać zdobytej wiedzy. Jestem twórcą autorskich szkoleń z inteligencji emocjonalnej. Prowadziłam roczne warsztaty rozwojowe dla kobiet oraz Kręgi Kobiet. Pracowałam także z tak wymagającymi grupami jak osoby z uzależnieniami. 

Moja wiedza jest potwierdzona licznymi certyfikatami z kraju: Kuratorium Oświaty, International Trainers and Facilitators Federation oraz z zagranicy: Complementary Therapist Accreditation Associaton, International Association of Therapist. 

Zarówno w  warsztatach stacjonarnych jak i kursach online wykorzystuję metodykę Davida A. Kolba – który kładzie nacisk na nauczanie przez doświadczenie.

Poznaj opinię kursantów

Co zyskasz dzięki kursowi

Spis treści kursu

Moduł 1

Droga do siebie - jak zaufać intuicji?

Lekcja 1 „Wewnętrzny system nawigacji”

  •  Twój wewnętrzny GPS
  • Jak słuchać intuicji?
  • Jak rozpoznać kiedy idziesz własną droga w życiu?
  • Pierwsze zadanie na przywrócenie pewności siebie

Lekcja 2 „Termometr złości”

  • Fazy złości
  • Dlaczego brakuje Ci sił i motywacji?
  • Co sobie robisz tłumiąc złość
  • Jak zapanować nad wybuchami złości?
  • Techniki wyładowania złości bez agresji

Lekcja 2 „Komunikaty złości”

  •  Dlaczego się złościsz?
  • Konstruktywne vs. destrukcyjne zaspokajanie potrzeb
  • Piramida potrzeb Maslowa
  • Granice
  • Rytuał Tworzenia Twojej Konstytucji

Moduł 2

Usuń blokady - odzyskaj wolność

Lekcja 4 „Konstruktywne przeżywanie złości”

  • Jak przekuć energię złości w działanie i odzyskać sprawczość
  • Jak się mniej złościć?
  • Budowanie zaufania do siebie i świata

Lekcja 5 „Negatywne wzorce zachowania”

  • Dlaczego tłumisz złość?
  • Okryj swój wzorzec zachowania
  •  Jak usunąć to co Cię blokuje
  • Co się kryje pod Twoją złością?

Lekcja 6 „Ku wolności”

  •  Technika RAIN – aby zmyć dawne wzorce zachowania
  • Budowanie samowspółczucia jako początek dbania o siebie
  • Tworzenie nowych wzorców życia

Moduł 3

Pokochaj siebie i pozwól na to innym

Lekcja 7 „Egocentryzm”

  •  Różnica pomiędzy pomaganiem a poświęcaniem się
  • Schemat trójkąta dramatycznego, aby unikać manipulacji
  • Zadanie podnoszące Twoją samoocenę

Lekcja 8 „Odmawianie w 5 krokach”

  • Negatywne skutki przebywania z toksykami
  • Skuteczne i szybkie sposoby na poprawę samopoczucia
  • Technika odmawianie w 5 krokach bez poczucia winy

Lekcja 9 „Komunikacja bez przemocy”

  • Zasada 5:1 – budowania dobrych relacji
  •  Jak świadomie kreować swoje otoczenie 
  • Komunikacja bez przemocy

Ale to nie wszystko

Kupując kurs '3 kroki do radości. Jak zaprzyjaźnić się ze złością by odmawiać z lekkością’ otrzymujesz dodatkowo…

# BONUS 1

Autorski workbook „Mapa złości” w formie elektronicznej do wydrukowania i samodzielnej pracy. 

Pomoże Ci zidentyfikować kiedy, w jakich sytuacjach, okolicznościach pojawia się Twoja złość, aby łatwiej było nad nią zapanować. 

Dzięki tej wiedzy zaczniesz świadomie kreować swoje życie, zyskasz większą pewność siebie. (wartość 29 zł)

 

Mapa złości
Medytacja "Obudz swoja moc"

# BONUS 2

Medytacja prowadzona „Obudź swoją moc”.

Zyskasz dostęp do swojej nieograniczonej mocy wewnętrznej. Dzięki temu łatwiej Ci będzie poradzić sobie z trudnościami i odzyskać pewność siebie. Będziesz się skupiać na swoich zasobach, nauczysz zauważać swoje zalety. 
(wartość 65 zł)

# BONUS 3

Prelekcja „Droga do szczęścia”, dzięki której dowiesz się gdzie szukać szczęścia, aby każdego dnia czuć się szczęśliwa.

Poznasz zasady budowania szczęśliwego życia, które gwarantują sukces.

Nauczysz się patrzeć na życie z dystansem, dzięki czemu zyskasz spokój wewnętrzny.

(wartość 64 zł)

Prelekcja "Droga do szczescia"
100%

30-dniowa gwarancja satysfakcji!

CENA STARDARDOWA ZA KURS I WSZYSTKIE BONUSY: 457 zł

AKTUALNA CENA: 97 zł

Liczba pakietów w obniżonej cenie ograniczona

Ps.#1 Wiem, że chroni mnie aż 30 dniowa gwarancja zwrotu, i za jedyne 97 PLN otrzymuję wiedzę o wartości 299 PLN (to regularna cena kursu), a nawet o wartości 900 PLN, których nie wydam na liczne sesje psychoterapeutyczne, warsztaty, a nawet paliwo. Jeśli znajdę lepszy kurs, który pomoże mi rozwiązać problem braku asertywności, w ciągu 30 dni, otrzymam zwrot pieniędzy co do grosza. To dobry deal.

Ps. #2 Mam świadomość, że za kwotę 97 PLN otrzymam dodatkowo, całkowicie za darmo pakiet 3 bonusów o wartości 158 PLN. Co daje łączną wartość całej, kompleksowej wiedzy 457 PLN. Otrzymuję więc ponad 76% zniżki !

Ps.#3 Wiem, że polegam na osobie, która ma takie same doświadczenia jak ja i stworzyła kurs, w którym znajdę liczne metody, ćwiczenia i wiedzę z psychoedukacji. Zna problem braku pewności siebie od podszewki, i wie, że można go skutecznie rozwiązać.

Ps.#4 Zdaje sobie sprawę, że otrzymując tak kompleksowy pakiet wiedzy, nie będę tracić czasu na szukanie, czytanie, wertowanie Internetu, by w końcu zyskać chwilę wytchnienia, po tym jak przestanę mieć tyle na głowie. Tym samym zaoszczędzę mnóstwo czasu i energii, by wreszcie mieć czas dla siebie.

Ps.#5 Otrzymując natychmiast po zakupie dostęp do platformy kursowej, będę miała możliwość wdrożenia wiedzy, która już po pierwszej lekcji przyniesie efekty.

NAJCZĘSTSZE PYTANIA

Nie potrzebujesz absolutnie żadnej wiedzy z zakresu rozwoju osobistego czy psychologii, aby skorzystać z wiedzy, którą zawarłam w kursie.

Język przekazu jest prosty, oparty na metaforach i porównaniach, aby jak najłatwiej było zrozumieć materiał. Dodatkowo uzupełniam materiał o case study, aby na praktycznym przykładzie przekazać wiedzę.

Skuteczność moich kursów uczestnicy oceniają na 97 proc. Sukces gwarantuje Twoje zaangażowanie i determinacja, ale też otwartość i zaufanie do mnie jako prowadzącej. 
Po każdej lekcji będziesz miał do wykonania zadanie, bo nauka przez doświadczenie przynosi największe rezultaty. 
Chodzi o to, abyś jak najszybciej poczuł rezultaty. Niektórzy odczują je już po pierwszej lekcji inni będą potrzebowali więcej czasu. Chodzi o to, aby próbować i doceniać się za każdą próbę. Ale też być dla siebie łagodnym. Kurs realizować w swoim tempie. 
Uświadomienie sobie mechanizmów, które Ci szkodzą to pierwszy krok do zmiany. W kursie rozbrajam, rozkładam na czynniki pierwsze to co powoduje destrukcyjne zachowania, budując Twoją samośwaidomość.

To proste. Albo ten kurs spełni Twoje oczekiwania i będziesz zadowolony z efektów, albo oddam Ci pieniądze bez zadawania żadnych pytań. Wystarczy, ze wyślesz do mnie wiadomość, a otrzymasz zwrot pieniędzy. Jestem pewna jakości przekazywanego materiału więc całe ryzyko przenoszę na siebie.

W mojej pracy zawodowej zauważyłam, że zarówno mężczyźni jak i kobiety mają problem z odmawianiem i stawianiem granic. Obie płcie skarżą się także na niekontrolowane wybuchy złości. Twoja płeć nie ma zatem znaczenia, ważna jest otwartość i chęć do zmian.

Jedna z amerykańskich platform kursów online istnieje od 2012 roku i jej popularność ciągle wzrasta. Dowodzi to tego, że nie jest to nie tylko coraz chętniej wybierana, ale także bardzo efektywna forma nauczania. 

Sama bardzo często korzystam z kursów online. Wymagają one takiego samego zaangażowania jak kursy stacjonarne. 

Zaraz po tym jak odnotuję wpłatę na koncie otrzymasz dostęp, login i hasło, do platformy szkoleniowej gdzie umieszczony jest do kurs video oraz bonusy. Będziesz mógł korzystać z materiałów w dogodnym przez siebie momencie przez rok. Po tym czasie, wdrożysz w życie metody zawarte w kursie i nie będziesz już go potrzebować.

Wystarczy, że przy składaniu zamówienia zaznaczysz opcję „chcę fakturę” i podasz dane.

Masz pytania? Pisz śmiało

kontakt@annakrawczyk.com

Copyright © Akademia Transformacji. All Rights Reserved.

SUPER, JUŻ ZA CHWILĘ MOŻESZ OTRZYMAĆ DOSTĘP DO KURSU

Podaj swój adres e-mail, aby przejść dalej