Czy pamiętacie film „Ptaki” Alfreda Hitchcocka? Pomimo tego, że powstał w 1963 roku, niektóre sceny nadal wywołują emocje. Jednak w odróżnieniu od strachu, lęk utrzymuje się dłużej. Jaka jest więc…
Posts TaggedEmocje
Odzyskać kontrolę nad życiem
Wyobraź sobie co by się stało z woźnicą, który nie panowałby nad końmi. Albo powóz roztrzaskałby się, wpadając w pędzie na przeszkodę, albo nigdy by nie dotarł do celu, gdy…
5 kroków uwalniania emocji
Uwięzione w ciele emocje ciążą niczym kamień przyczepiony do szyi. Odpowiedzią jest technika 5 kroków uwalniania emocji. Wywodzę się z pokolenia, którego rodzice nie nauczyli nas jak przeżywać emocje. Spowodowało…
Tajemnica zapanowania nad umysłem
To był zimowy wieczór, audycja w radiowej Trójce. Wtedy po raz pierwszy usłyszałam o Mindfulness. Dowiedziałam się jaka jest tajemnica zapanowania nad umysłem i rozbieganymi myślami. Michael Sanderson, który był…
Jakie korzyści przynosi inteligencja emocjonalna?
Inteligencja emocjonalna za sprawą Daniela Golemana stała się bardzo modnym wyrażeniem. Jednak co daje znajomość własnych i cudzych emocji? Jakie korzyści przynosi inteligencja emocjonalna? Wyobraź sobie listopadową, pochmurną i deszczową…
Konstruktywna praca ze złością
Złość jest emocją skierowaną na zewnątrz. Niesie ze sobą potężną dawkę energii. Zatrzymanie złości może spowodować depresje. Jest jednak na to sposób – a mianowicie konstruktywna praca ze złością. Wewnętrzny…
Fundamentalne zmiany
Joanna i Darek byli pracownikami tej samej firmy. Ich życie było dalekie od ideału. Nagle jednak Darek zaczął się zmieniać a Joanna nie. Co więc u jednych powoduje fundamentalne zmiany?…
Biznes ceni spokój
Czwarta rano, lotnisko w Dubaju. Pasażerowie czekają na bording. Wtem wbiega rozgorączkowany młody człowiek i zwraca się do załogi głosem pełnym paniki: „Zgubiłem kartę pokładową, co ja teraz zrobię?!”. Tematem…